lis, 7 2023
Proč mám průhledné zuby?
Některým z vás se možná stalo, že jste se probudili a když jste se podívali do zrcadla, zjistili jste, že máte průhledné zuby. Ano, průhledné. A jsem si jistá, že jste byli stejně zmateni jako já. Takže se ptáte, proč se to děje a co to znamená. Průhledné zuby mohou být známkou opotřebení skloviny, což je ten tvrdý, lesklý povrch našich zubů. Sklovina je obvykle bílá, ale může být i průhledná, pokud je tenčí nebo opotřebovaná. Na vině může být i nadměrné broušení zubů, konzumace kyselých potravin a nápojů nebo snad dokonce retence výživných látek. Ale nebojte se, nejsem zde, abych vás vyděsila, ale abych vám pomohla pochopit a řešit tuto situaci.
Když je sklovina opotřebovaná
Reakce na průhledné zuby může být obrovská a zmatená. Ale nemějte strach, není to tak hrozné, jak to zní. Mnoho faktorů může způsobit tenčení a opotřebení skloviny a vůbec to nemusí znamenat, že máte nějaký vážný zdravotní problém. Jde o běžný jev, který může nastat u každého z nás, když naše zuby nejsou správně chráněny. Opotřebení skloviny může být způsobeno nadměrným broušením zubů, nevhodnou zubní hygienou, nadměrným požíváním kyselých potravin a nápojů nebo dokonce nedostatkem vitamínů a minerálů v naší stravě. A věřte mi, můj malý Vít kdysi udělal obrovskou díru v zubu jen tím, že pil hodně pomerančového džusu!
Zuby a naše strava
To, co jíme a pijeme, ovlivňuje všechno v našem těle, včetně našich zubů. A naše strava může být jedním z důvodů, proč máme průhledné zuby. Kyselé potraviny a nápoje můžou poškodit sklovinu na zubech a způsobit jejich průhlednost. Ale jak víme, které potraviny jsou kyselé a které ne? Kyselá potravina nebo nápoj je ten, který má pH nižší než 7. To zahrnuje většinu ovocných šťáv, vin, kávy a některých druhů ovoce. Nepožívejte však paniku a nevzdávejte se úplně kyselých potravin a nápojů. Stačí sklovinu chránit tím, že po konzumaci kyselých potravin vypláchnete ústa vodou.
Bruxismus - nepřítel našich zubů
Bruxismus, nám všem známý jako skřípání zubů, je dalším častým důvodem, proč někdy vidíme naše zuby průhledné. Skřípání zubů může opotřebit naši sklovinu a zuby se pak stanou průhlednými. Pro mě byl bruxismus obrovským problémem a musela jsem se poradit s odborníkem a získat na to speciální náprstek. A víte co? Pomohlo to! Jsem si jistá, že i vy, kteří trpíte bruxismem, můžete najít řešení, které vám pomůže se tohoto problému zbavit.
Kombinace vitamínů a minerálů pro zdravé zuby
Vitamíny a minerály hrají klíčovou roli při udržování zdraví našich zubů. Nedostatek vitamínu D, vápníku a fosforu může vést k průhlednosti zubů. Takže jak získáme tyto vitamíny a minerály? Nejlepší způsob, jak toho dosáhnout, je konzumace vyvážené stravy bohaté na tato živiny. Ano, to znamená, že musíme jíst hodně zeleniny, ovoce, celozrnných výrobků a nějakého toho masa. A nezapomeňte na vitamínové doplňky, pokud máte problémy s příjmem vitamínů a minerálů z potravy.
Péče o zuby na dálku
Ať už máte průhledné zuby z jakéhokoliv důvodu, je důležité věnovat zvláštní péči o své zuby. Pravidelné čištění zubů, správná technika čištění, použití zubního nitě a pravidelné návštěvy zubního lékaře mohou pomoci udržovat vaše zuby v dobré kondici. A pamatujte, že i když máte průhledné zuby, to neznamená, že se jedná o něco hrozného. Je to jen signál, který nám naše tělo posílá a který nám říká, že potřebujeme věnovat více pozornosti naší ústní hygieně.
V mé zkušenosti jako matky a blogerky jsem se naučila, že správná ústní hygiena je klíčová, bez ohledu na to, jak vypadají vaše zuby. Takže doufám, že se z tohoto článku něco naučíte a začnete dbát na zdraví svých zubů. A pamatujte, že průhledné zuby nejsou nic hrozného, ale jsou signálem, že je třeba udělat něco pro zdraví vašich zubů.